Contoh Asli Menunjukkan Empati

Semua orang tahu empati itu penting, tetapi mengenalinya dalam kehidupan nyata bisa menjadi tantangan. Contoh nyata menunjukkan empati ini akan membantu Anda mengidentifikasi situasi di mana Anda dapat menunjukkan empati dalam pengaturan profesional dan pribadi. Pemahaman yang lebih dalam tentang empati dan pernyataan empati dapat mengarah pada hubungan yang lebih baik dan bahkan kesempatan untuk menjadi pemimpin yang lebih sukses.

Contoh Asli Menunjukkan Empati Contoh Asli Menunjukkan Empati

Apa Itu Empati (dan Apa Bukannya)

Sering bingung dengan simpati, empati sebenarnya membutuhkan pengambilan perspektif. Ketika Anda berempati, Anda melakukan lebih dari sekadar merasa kasihan pada orang lain; Anda sebenarnya mencoba membayangkan situasi dari sudut pandang orang itu.

Ada tiga jenis empati yang berbeda, dan ada kemungkinan untuk memiliki lebih dari satu jenis sekaligus:

  • Empati emosional – Ketika Anda merasakan sesuatu karena orang lain merasakannya, ini adalah empati emosional. Anda mungkin telah memperhatikan ini ketika Anda menangis menonton adegan yang sangat menyedihkan dalam sebuah film.
  • Empati kognitif – Melibatkan pemikiran lebih dari perasaan, empati kognitif berarti menempatkan diri Anda pada posisi orang lain. Ketika Anda berbicara dengan seorang teman tentang sesuatu yang mengganggu Anda dan merasa dipahami oleh orang itu, itu sering kali karena teman Anda menggunakan empati kognitif.
  • Empati welas asih – Ini adalah segala jenis empati yang mengarah pada tindakan. Ketika Anda melihat seseorang yang membutuhkan dan menawarkan orang itu makanan atau uang, itu adalah empati penuh kasih.

Contoh Empati dalam Situasi Berbeda

Menjadi empati dapat mengambil bentuk yang berbeda, tergantung pada situasinya. Dari kehidupan pribadi hingga interaksi profesional atau sekolah, inilah beberapa cara orang menunjukkan empati.

Seorang Teman Gagal dalam Ujian

Bayangkan Anda adalah seorang siswa dan seorang teman di kelas Anda baru saja gagal dalam ujian atau ujian utama. Teman Anda putus asa karena dia belajar sangat keras dan masih gagal. Meskipun Anda mendapat nilai bagus pada tes ini, Anda ingat bagaimana rasanya gagal. Anda tidak mencoba untuk memperbaiki hal-hal untuk teman Anda. Alih-alih, Anda membuat pernyataan empatik seperti, “Saya sangat menyesal dengan nilai Anda. Saya tahu betapa kerasnya Anda belajar dan betapa kecewanya Anda.”

Seorang Siswa Dibully

Di kamar kecil di sekolah, seorang siswa digoda dan didorong ke dalam kios oleh anak-anak lain. Bayangkan Anda seorang anak kecil yang melihat interaksi ini. Bagaimana Anda menunjukkan empati? Pertama, Anda ingat bagaimana rasanya dipetik. Anda dapat menunggu sampai pengganggu pergi dan membantu anak keluar dari kandang. Anda juga dapat menunjukkan empati penuh kasih dan mengambil tindakan dengan melaporkan intimidasi kepada orang dewasa.

Rekan Kerja yang Kewalahan

Rekan kerja Anda memiliki banyak pekerjaan yang harus dilakukan dan harus datang selama akhir pekan untuk menyelesaikannya. Anda tidak melakukan jenis pekerjaan yang sama, dan tidak ada cara bagi Anda untuk menawarkan bantuan praktis. Namun, Anda tahu bagaimana rasanya kehilangan akhir pekan untuk bekerja, dan Anda merasa sangat tidak enak dengan rekan kerja Anda. Pada hari Sabtu, Anda menunjukkan empati dengan mampir ke kantor dengan kopi dan donat untuknya, serta beberapa kata penyemangat.

Karyawan Dengan Hari yang Buruk

Anda menjalankan toko perangkat keras kecil. Suatu pagi, seorang pria datang dan marah dengan karyawan Anda karena sekrup yang dia rekomendasikan tidak sesuai dengan proyeknya. Anda membantunya mendapatkan apa yang dia butuhkan dan berada di jalan. Ketika Anda melihat karyawan Anda, hati Anda tenggelam. Dia berusaha untuk tidak menangis. Tanggapan empatik Anda adalah, “Saya sangat menyesal itu terjadi. Dimarahi itu mengerikan. Luangkan waktu jika Anda membutuhkannya.”

Klien Berjuang Dengan Kerugian

Bayangkan Anda adalah seorang terapis atau konselor. Anda bekerja dengan seorang duda yang sepertinya tidak bisa melupakan kesedihannya karena kehilangan istrinya. Anda mendengarkan dengan seksama saat dia menjelaskan bagaimana kesedihan terus datang kembali, meskipun sudah beberapa bulan. Kamu tahu bagaimana rasanya kehilangan. Tanggapan empatik Anda dapat berupa kata – kata yang menghibur seperti, “Sangat sulit untuk merasakan kesedihan seperti ini. Ini tidak mengikuti aturan, dan tidak dapat diprediksi. Beberapa hari benar-benar sulit.”

Pasien dalam Sakit

Anda bekerja di sebuah klinik dan seorang wanita yang lebih tua datang dengan keluhan nyeri lutut. Dia menderita radang sendi di kedua lututnya. Ada banyak solusi praktis yang dapat Anda tawarkan untuk membantu, tetapi Anda juga memilih untuk menunjukkan empati. Anda dapat melakukan ini dengan mencerminkan situasinya dalam nada dan kata-kata Anda, seperti, “Saya tahu pasti sangat sulit menjalani kehidupan normal Anda dengan rasa sakit ini. Mari kita lihat apa yang bisa kita lakukan untuk membantu.”

Teman Mengalami Perpisahan

Seorang teman yang mengalami perpisahan yang sulit adalah kesempatan untuk menunjukkan empati dalam kehidupan sosial Anda. Bayangkan Anda tidak menyukai pacarnya, dan Anda belum menyetujui hubungan ini. Dia datang kepada Anda putus asa bahwa itu sudah berakhir. Bagian dari berempati adalah menyimpan penilaian, jadi Anda mengesampingkan apa yang menurut Anda harus terjadi dan fokus pada perasaannya sebagai gantinya. Anda memberinya pelukan dan mendengarkan dengan penuh perhatian saat dia berbicara.

pasangan yang sakit

Anda pulang kerja untuk menemukan pasangan Anda menderita flu. Anak-anak memiliki janji dan kegiatan ekstrakurikuler pada beberapa malam berikutnya, dan Anda bepergian untuk urusan bisnis di akhir minggu. Namun, Anda mengesampingkan kekhawatiran pribadi Anda tentang tanggung jawab dan malah membuatkan dia secangkir teh. Anda dapat menambahkan beberapa kata-kata penyemangat, tetapi empati nyata terlihat dalam tindakan Anda.

Menidurkan Hewan

Orang dapat menunjukkan empati kepada spesies lain juga. Bayangkan anjing kesayangan Anda sedang sekarat. Anda mencoba membuatnya bahagia dan nyaman selama mungkin, tetapi suatu hari akan tiba ketika dia terlalu kesakitan untuk menikmati hidupnya. Anda membawanya ke dokter hewan dan membuatnya ditidurkan. Ini adalah pilihan yang dibuat dari empati.

Bantu Orang Merasa Kurang Sendiri

Menunjukkan empati adalah cara penting untuk membangun hubungan yang kuat dan menjadi teman yang baik. Pada akhirnya, orang merasa kurang sendirian ketika mereka tahu Anda memahami perspektif mereka, dan itulah empati.

Related Posts