Daftar Kebiasaan Buruk Manusia yang Paling Umum

Tidak ada kekurangan kebiasaan buruk dalam perilaku manusia. Apakah Anda sedang mencari daftar kebiasaan buruk untuk membantu mengembangkan karakter dalam sebuah cerita atau Anda hanya ingin tahu beberapa kebiasaan buruk yang paling umum, Anda mungkin akan terkejut dengan beberapa item dalam daftar ini.

kebiasaan buruk membicarakan orang kebiasaan buruk membicarakan orang

10 Kebiasaan Buruk Yang Paling Umum

Meskipun ada banyak kebiasaan buruk di luar sana, beberapa tampaknya benar-benar umum. Hal ini terutama berlaku dengan kebiasaan yang berdampak negatif terhadap kesehatan. Kebiasaan belajar adalah area kunci lainnya.

  • membiarkan diri Anda teralihkan dari apa yang seharusnya Anda lakukan
  • menjejalkan untuk ujian malam sebelumnya
  • konsumsi alkohol berlebihan
  • gagal pergi ke dokter gigi untuk pembersihan dan pemeriksaan rutin
  • gagal melindungi kulit Anda dari bahaya sinar matahari
  • mengikuti jadwal tidur yang tidak teratur
  • mengabaikan gejala fisik dari potensi masalah kesehatan
  • secara teratur membawa tas berat di bahu yang sama
  • duduk dalam waktu lama
  • melewatkan makan dalam upaya menurunkan berat badan
  • merokok

Kebiasaan Buruk Terkait Makanan dan Minuman

Tentu saja, itu hanya beberapa kebiasaan buruk yang umum. Ada banyak lainnya. Semakin banyak kebiasaan buruk yang dimiliki seseorang, semakin besar dampaknya bagi kesehatannya. Banyak kebiasaan buruk yang berhubungan dengan diet.

  • pesta makan
  • mengkonsumsi kafein pada malam hari
  • terlalu banyak mengkonsumsi garam
  • terlalu banyak mengkonsumsi gula
  • mencelupkan keripik atau kerupuk kembali ke salsa komunal atau mencelupkan setelah menggigit
  • minum terlalu banyak minuman tinggi gula
  • makan makanan cepat saji
  • makan makanan yang sudah terlalu lama dibuka
  • makan banyak karbohidrat
  • makan terlalu banyak
  • terlalu banyak makan daging merah
  • makan terlalu cepat
  • makan makanan yang sangat besar dalam sekali duduk
  • makan dengan mulut terbuka
  • gagal makan cukup buah dan sayuran
  • tidak cukup makan karbohidrat
  • tidak makan cukup makanan
  • melewati sarapan
  • menyeruput sup
  • ngemil sebelum tidur
  • stres makan
  • diet yoyo

Kebiasaan Kebersihan yang Buruk

Kebersihan adalah area kunci lain di mana kebiasaan buruk dapat menyusup ke dalam kehidupan sehari-hari.

  • batuk tanpa menutup mulut
  • gagal mengeringkan tangan setelah mencucinya
  • gagal membersihkan gigimu
  • tidak menggunakan sabun saat mencuci tangan
  • tidak cukup sering mencuci tangan
  • kurang sering mandi
  • tidak menyikat gigi
  • tidak mendisinfeksi atau membersihkan lensa kontak dengan benar
  • mengorek hidungmu
  • mencabut gigimu saat orang lain ada di sekitarmu
  • menyiapkan makanan tanpa mengikat rambut panjang
  • terlalu sering menggunakan kembali handuk
  • tidur di lensa kontak
  • tidur dengan riasan
  • bersin tanpa berpaling dari orang lain dan menutupi hidung Anda
  • menghabiskan waktu kurang dari 20 detik untuk mencuci tangan
  • menggunakan sikat gigi yang sudah usang
  • mengenakan pakaian yang sama beberapa hari berturut-turut

Kebiasaan Pribadi Yang Bermasalah

Banyak kebiasaan pribadi yang buruk adalah contoh sifat buruk yang buruk bagi Anda atau bermasalah bagi orang lain.

  • tidak teratur
  • terlalu banyak duduk
  • menggigit kukumu
  • meretakkan sendimu
  • minum dan mengemudi
  • mengemudi terlalu cepat
  • mengemudi terlalu lambat
  • terlibat dalam self-talk negatif
  • gagal untuk menindaklanjuti dengan hal-hal
  • gagal mendapatkan jumlah olahraga yang tepat (terlalu sedikit atau terlalu banyak)
  • gagal mendapatkan jumlah tidur yang tepat (terlalu banyak atau terlalu sedikit)
  • lupa minum obat yang diresepkan
  • memiliki postur tubuh yang buruk
  • memiliki kecenderungan workaholic
  • melakukan hubungan seks tanpa pengaman atau tidak aman
  • tidak menghargai semua hal baik dalam hidupmu
  • memilih ujung rambutmu
  • menunda sesuatu sampai menit terakhir
  • mengobati sendiri ketika Anda membutuhkan bantuan medis
  • bermalas-malasan di tempat kerja
  • permen karet
  • mengambil lebih dari yang bisa Anda tangani
  • mengambil terlalu banyak obat penghilang rasa sakit yang dijual bebas (ibuprofen, acetaminophen)
  • melempar amarah

Mengalihkan Hiburan dan Kebiasaan Teknologi

Kegiatan yang menyenangkan untuk dinikmati bisa menjadi hal yang luar biasa, tetapi terlalu banyak hal yang baik bisa menjadi masalah.

  • membiarkan diri Anda menjadi lele
  • asumsi meme itu benar
  • berperilaku pasif agresif
  • terlalu kompetitif
  • mempercayai semua yang Anda lihat di internet
  • membatalkan rencana dengan teman di menit terakhir
  • menganggap cerita sensasional yang bias sama dengan berita
  • tertidur dengan televisi menyala
  • kecanduan porno
  • terobsesi dengan hobi
  • ditarik ke dalam aktivitas destruktif secara online
  • memberikan terlalu banyak informasi ke kontak yang Anda buat secara online
  • obsesif memeriksa ponsel Anda
  • membayar langganan hiburan yang tidak Anda gunakan
  • membayar terlalu banyak layanan tv/streaming
  • memilih orang yang berbeda
  • bermain video game secara berlebihan
  • menjadwalkan semua tamasya Anda seputar makanan
  • menghabiskan terlalu banyak waktu di media sosial
  • menghabiskan terlalu banyak waktu berselancar di internet
  • terlalu banyak tinggal di dalam ruangan
  • menggantikan koneksi online untuk hubungan langsung
  • menggunakan ponsel Anda di meja makan
  • menonton olahraga secara berlebihan
  • terlalu banyak menonton televisi

Kebiasaan Komunikasi dan Hubungan yang Buruk

Ada banyak area masalah potensial dalam hal komunikasi dan hubungan.

  • membiarkan diri Anda dimanipulasi
  • dengan asumsi bahwa orang tahu apa yang Anda pikirkan daripada memberi tahu mereka
  • bersikap kasar atau tidak menghormati orang lain
  • tidak mau menerima umpan balik yang membangun dari orang lain
  • mempercayai hal-hal yang dikatakan pembohong kompulsif
  • menguping pembicaraan orang lain
  • mengucapkan kata-kata dengan buruk
  • gagal untuk menghormati komitmen
  • gagal melakukan kontak mata saat berbicara dengan orang
  • menyela orang lain ketika mereka sedang berbicara
  • membiarkan orang memanfaatkanmu
  • bergumam atau bergumam pelan
  • hal-hal yang menjanjikan yang Anda tidak yakin dapat Anda berikan
  • tahan dengan perilaku kasar dari pasangan, teman atau anggota keluarga
  • tahan dengan orang-orang yang menggertak Anda atau orang lain
  • menaruh kepercayaan Anda pada orang-orang yang dikenal tidak dapat diandalkan
  • berbicara dengan volume yang tidak sesuai (terlalu pelan atau terlalu keras)
  • menyebarkan rumor atau gosip
  • bertahan dalam hubungan pribadi yang beracun
  • mengambil apa yang orang katakan di luar konteks dengan sengaja
  • membicarakan orang
  • memberi tahu orang-orang hal-hal yang telah dibagikan orang lain dengan Anda secara rahasia
  • mengirim pesan teks atau menggunakan ponsel Anda saat berbicara dengan seseorang secara langsung
  • menggunakan bahasa gaul secara tidak tepat
  • menggunakan interferensi vokal (um, uh, seperti, err)

Kebiasaan Buruk Rumah Tangga dan Keuangan

Banyak orang memiliki kebiasaan buruk yang berkaitan dengan rumah tangga dasar dan tanggung jawab keuangan.

  • terlalu perfeksionis dengan kebersihan
  • membeli barang yang tidak dibutuhkan
  • membawa hutang kartu kredit
  • kurang memperhatikan kebersihan
  • lupa membayar tagihan tepat waktu
  • terlalu banyak berjudi
  • berjudi dengan uang yang tidak bisa Anda rugikan
  • meninggalkan cucian bersih di mesin cuci terlalu lama sehingga baunya tidak sedap
  • meninggalkan seprai di tem
    pat tidur terlalu lama tanpa menggantinya
  • membiarkan cucian bersih menumpuk tanpa menyimpannya
  • membiarkan kekacauan menumpuk
  • membiarkan cucian kotor menumpuk tanpa mencucinya
  • membiarkan asuransi Anda kadaluwarsa
  • hidup di atas kemampuan Anda
  • meminjamkan uang kepada orang yang Anda kenal tidak akan pernah membayar Anda kembali
  • melewatkan tenggat waktu pelaporan pajak
  • membayar harga penuh untuk barang sehari-hari daripada berbelanja untuk penjualan
  • memeras biaya cerukan
  • menghabiskan terlalu banyak uang untuk makan di restoran
  • menulis cek ketika Anda tidak memiliki cukup uang di bank untuk menutupi pengeluaran

Kebiasaan Buruk Terkait Sekolah

Siswa dari taman kanak-kanak sampai perguruan tinggi (dan seterusnya) sering mengembangkan kebiasaan merusak.

  • menjadi pengganggu di kelas
  • bersikap kasar kepada guru
  • melanggar peraturan kelas
  • menyontek saat ujian
  • menyalin pekerjaan rumah orang lain
  • melamun di kelas
  • gagal mencatat
  • meninggalkan pekerjaan rumah di rumah
  • membiarkan orang lain menyalin pekerjaan rumah Anda
  • tidak mengerjakan pekerjaan rumahmu
  • tidak memperhatikan
  • tidak belajar
  • tidak menyerahkan pekerjaan rumah Anda
  • melewati catatan di kelas
  • memilih teman sekelas
  • bolos kelas/sekolah
  • tidur melalui kelas
  • berbicara di kelas

Banyak Perilaku Bisa Menjadi Kebiasaan Buruk

Perilaku yang baik-baik saja dalam jumlah sedang dapat dengan cepat menjadi kebiasaan buruk jika menjadi terlalu fokus. Kebanyakan hal baik-baik saja dalam jumlah sedang, meskipun tentu saja segala sesuatu yang ilegal atau berpotensi membahayakan orang lain harus dihindari sama sekali. Saat Anda meninjau contoh kebiasaan buruk, gali lebih dalam topik terkait dan jelajahi beberapa contoh perilaku tidak etis.

Related Posts