Contoh Disonansi kognitif: Pengertian dan dampak

Disonansi kognitif adalah teori dalam psikologi sosial. Ini merujuk pada konflik mental yang terjadi ketika perilaku dan keyakinan seseorang tidak selaras.

Disonansi kognitif  juga bisa terjadi ketika seseorang memiliki dua kepercayaan yang saling bertentangan.

Disonansi kognitif menyebabkan perasaan tidak nyaman dan tegang, dan orang berusaha untuk meredakan ketidaknyamanan ini dengan cara yang berbeda. Contohnya termasuk “menjelaskan hal-hal yang jauh” atau menolak informasi baru yang bertentangan dengan keyakinan mereka yang ada.

Baca terus untuk mengetahui lebih lanjut tentang disonansi kognitif dan efeknya.

Apa itu disonansi kognitif?

Banyak orang mengalami perasaan tidak nyaman dan tegang dengan disonansi kognitif.

Psikolog Leon Festinger menerbitkan teorinya tentang disonansi kognitif dalam bukunya tahun 1957, A Theory of Cognitive Disonance.

Festinger mengusulkan bahwa orang mengalami ketidaknyamanan ketika mereka memiliki keyakinan yang bertentangan atau ketika tindakan mereka bertentangan dengan keyakinan mereka.

Sejak itu, disonansi kognitif telah menjadi salah satu teori yang paling berpengaruh dan diteliti dalam psikologi sosial.

Orang akan mencoba mengurangi disonansi ini untuk menghilangkan ketidaknyamanan. Dorongan untuk menyelesaikan disonansi disebut “prinsip konsistensi kognitif.”

Penting untuk dicatat bahwa disonansi kognitif tidak otomatis ketika seseorang memiliki keyakinan yang berlawanan. Mereka harus memiliki kesadaran akan ketidakkonsistenan untuk merasa tidak nyaman.

Tidak semua orang mengalami disonansi kognitif ke tingkat yang sama. Beberapa orang memiliki toleransi yang lebih tinggi terhadap ketidakpastian dan ketidakkonsistenan dan mungkin mengalami disonansi kognitif yang lebih sedikit daripada mereka yang membutuhkan konsistensi.

Faktor-faktor lain yang mempengaruhi tingkat disonansi kognitif yang dialami seseorang termasuk:

  • Jenis keyakinan: Keyakinan yang lebih pribadi mengarah pada disonansi yang lebih signifikan.
  • Nilai keyakinan: Keyakinan yang dipegang teguh orang cenderung menyebabkan disonansi yang lebih besar.
  • Ukuran perbedaan: Perbedaan substansial antara keyakinan yang bertentangan dan harmonis akan menghasilkan lebih banyak disonansi.

Dampak

Disonansi kognitif memiliki efek langsung yang menyebabkan perasaan tidak nyaman.

Karena orang umumnya memiliki keinginan bawaan untuk menghindari ketidaknyamanan ini, disonansi kognitif memiliki efek signifikan pada seseorang:

  • perilaku
  • pikiran
  • keputusan
  • keyakinan dan sikap
  • kesehatan mental

Orang yang mengalami disonansi kognitif mungkin memperhatikan bahwa mereka merasakan:

  • gelisah
  • bersalah
  • malu

Akiba disonansi kognitif, mereka dapat:

  • mencoba untuk menyembunyikan tindakan atau kepercayaan mereka dari orang lain
  • merasionalisasi tindakan atau pilihan mereka secara terus menerus
  • menghindar dari percakapan atau perdebatan tentang topik tertentu
  • hindari mempelajari informasi baru yang bertentangan dengan kepercayaan mereka saat ini
  • mengabaikan penelitian, artikel surat kabar, atau saran dokter yang menyebabkan disonansi

Menghindari informasi faktual dapat memungkinkan orang untuk terus mempertahankan perilaku yang tidak sepenuhnya mereka setujui.

Tentu saja, disonansi kognitif dapat mendorong beberapa orang untuk mengubah perilaku mereka sehingga tindakan mereka selaras dengan keyakinan mereka. Dengan cara ini, ini memberi orang kesempatan untuk memeriksa nilai-nilai dan tindakan mereka dan mencapai konsistensi kognitif.

Sebagai akibat dari disonansi kognitif, banyak orang menghadapi sikap dan tindakan yang bermasalah.

Mereka mungkin membuat perubahan positif dalam hidup mereka, seperti mengatasi kebiasaan makan yang tidak sehat, kecanduan, atau masalah kemarahan.

Contoh Disonansi kognitif

Jika seseorang merokok meskipun mengetahui risikonya, mereka mungkin mengalami disonansi kognitif.

Contoh situasi di mana disonansi kognitif dapat terjadi meliputi:

  • Merokok meskipun sadar akan dampak buruk kesehatan dari penggunaan tembakau.
  • Memilih untuk mempromosikan perilaku, seperti olahraga teratur, bahwa seseorang tidak berlatih sendiri. Jenis disonansi kognitif ini disebut kemunafikan.
  • Memberitahu kebohongan meskipun orang itu menganggap diri mereka jujur.
  • Membeli mobil baru yang tidak hemat bahan bakar, meskipun sadar lingkungan.
  • Makan daging sambil juga menganggap diri mereka sebagai penyayang binatang yang tidak menyukai pikiran untuk membunuh binatang. Beberapa peneliti menyebutnya paradoks daging.

Bagaimana mengatasi disonansi kognitif

Orang yang mengalami disonansi kognitif dapat mengambil langkah untuk menguranginya. Mereka dapat melakukan ini dengan:

Menolak atau menghindari informasi yang saling bertentangan

Seringkali, orang menyelesaikan disonansi kognitif dengan mendevaluasi dan membuang pengetahuan yang saling bertentangan.

Mereka mungkin membatasi paparan mereka pada informasi baru yang tidak selaras dengan keyakinan mereka yang ada – sebuah fenomena yang disebut “bias konfirmasi.”

Salah satu contohnya adalah mendevaluasi sumber berita tertentu dengan menggambarkannya sebagai bias atau salah.

Membujuk dan membenarkan

Individu dapat meyakinkan diri sendiri bahwa tidak ada konflik.

Mereka mungkin mencari dukungan dari orang lain yang memiliki kepercayaan yang sama atau mencoba meyakinkan orang lain bahwa informasi baru itu tidak akurat.

Atau, seseorang dapat menemukan cara untuk membenarkan perilaku yang bertentangan dengan keyakinan mereka. Misalnya, seseorang yang merokok walaupun mengetahui bahwa itu buruk bagi kesehatannya dapat merasionalisasi perilaku tersebut dengan dasar bahwa itu membantu mereka bersosialisasi dengan orang lain.

Rekonsiliasi perbedaan

Seseorang dapat mendamaikan perbedaan dengan berhenti makan daging karena mereka mencintai binatang.

Metode mengurangi disonansi ini mungkin yang paling efektif, tetapi juga paling menantang untuk diterapkan.

Ini melibatkan seseorang mengubah perilaku mereka sehingga mereka konsisten dengan keyakinan mereka yang lain.

Rekonsiliasi perbedaan antara keyakinan yang saling bertentangan, atau antara tindakan dan keyakinan, adalah bentuk pertumbuhan pribadi.

Salah satu contoh mendamaikan perbedaan adalah ketika seseorang berhenti makan daging karena mereka mencintai binatang atau tidak suka berpikir untuk membunuh mereka.

Ringkasan

Disonansi kognitif memengaruhi semua orang, dan itu memainkan peran dalam banyak penilaian dan keputusan harian seseorang.

Meskipun disonansi kognitif mungkin tampak seperti efek negatif, itu juga dapat membantu orang berubah dan tumbuh dengan cara yang positif.

Melalui kesadaran akan keyakinan dan tindakan yang saling bertentangan, orang dapat mengatasi kebiasaan mereka dan membawa perilaku mereka sesuai dengan nilai-nilai mereka.

Contoh Disonansi kognitif: Pengertian dan dampak

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

Kembali ke Atas