Konsep diri adalah keyakinan yang dimiliki orang tentang diri mereka sendiri. Ini adalah pengetahuan pribadi untuk mengetahui siapa kita dan mempertimbangkan semua perasaan dan pikiran kita tentang diri kita secara pribadi, sosial dan fisik. Konsep diri mencakup pemahaman tentang bagaimana kita bersikap ketika kita sendiri atau ketika kita berada di depan umum, kapasitas kita dan bagaimana karakteristik individu. Konsep diri berkembang paling cepat selama masa kanak-kanak dan remaja, tetapi konsep diri terus berubah dan terbentuk seiring berjalannya waktu saat kita belajar lebih banyak tentang diri kita sendiri.
Konsep diri harus dipahami sebagai struktur pengetahuan. Orang memperhatikan citra diri dan memperhatikan keadaan dan tanggapan internal mereka, bersama dengan perilaku eksternal mereka.
Karena kesadaran diri seperti itulah orang dapat mengumpulkan dan mengetahui informasi tentang diri mereka sendiri. Konsep diri dikandung dari informasi ini, dan terus berkembang ketika orang memperluas ide mereka tentang siapa mereka.
Konsep diri adalah konsep diri yang stabil dan tunggal. Meskipun ini adalah konsep yang unik dan menyatu, para sarjana menganggap konsep diri sebagai aktif dan dinamis.
Mereka percaya bahwa struktur dipengaruhi oleh motivasi individu dan situasi sosial secara seimbang.
Ada enam domain utama yang terkait dengan konsep diri
- Kompetensi : kemampuan untuk memenuhi kebutuhan dasar atau persyaratan
- Sosial : yaitu kemampuan untuk berinteraksi dengan orang lain
- Afek: yaitu kesadaran akan keadaan emosi
- Fisik : yaitu perasaan yang berhubungan dengan penampilan, kesehatan, kondisi fisik dan penampilan secara keseluruhan
- Keluarga: adalah seberapa baik kita berfungsi dalam unit keluarga
- Akademik: menentukan tingkat keberhasilan di sekolah
Rogers komponen Konsep diri
Carl Rogers, yang merupakan salah satu pendiri psikologi humanistik, mengemukakan bahwa konsep diri seringkali mencakup tiga komponen utama. Komponen-komponen tersebut adalah sebagai berikut:
1. Citra Diri
Citra diri adalah cara kita memahami dan melihat diri kita sendiri. Ini termasuk apa yang kita ketahui tentang diri kita secara fisik seperti ciri fisik, bagaimana peran sosial seperti kita adalah saudara laki-laki, anak laki-laki, teman, dll. Dan ciri-ciri kepribadian kita yang bisa serius, periang, supel, tertutup, baik hati, dll.
Citra diri mungkin cocok atau tidak sesuai dengan kenyataan. Beberapa individu menganggap persepsi yang meningkat tentang diri mereka sendiri untuk satu atau lebih karakteristik.
Pandangan yang diperbesar ini mungkin negatif atau positif, dan seseorang mungkin memiliki pandangan yang lebih optimis tentang aspek-aspek tertentu tentang dirinya dan pandangan yang lebih negatif tentang aspek-aspek tertentu tentang dirinya.
Pertanyaan utama tentang citra diri adalah, siapa saya? Jawaban atas pertanyaan ini mungkin mencakup empat jenis tanggapan:
- Gambaran fisik: misalnya, saya memiliki mata biru, rambut hitam, saya tinggi atau gemuk, dll.
- Peran sosial: kita semua adalah makhluk sosial yang perilakunya terbentuk karena peran yang kita mainkan. Peran ini mungkin istri seseorang, murid atau anggota tim kriket. Ini tidak hanya akan membantu untuk mengenali kita tetapi juga membantu kita dalam mempertimbangkan apa yang diharapkan dari kita dalam situasi yang berbeda.
- Ciri-ciri pribadi: ini adalah dimensi ketiga dari deskripsi diri kita. Tanggapannya bisa seperti: Saya murah hati, saya pemarah, saya impulsif, saya cenderung banyak berpikir atau khawatir, dll.
- Pernyataan abstrak atau eksistensial: Pernyataan ini dapat berkisar dari ‘Saya adalah manusia’ hingga ‘Saya adalah anak alam semesta’, atau saya adalah makhluk spiritual, dll.
2. Harga diri
Harga diri adalah nilai yang kita tempatkan pada diri sendiri. Persepsi individu tentang harga diri bergantung pada cara kita mengevaluasi diri sendiri. Evaluasi ini menggabungkan perbandingan kita dengan orang lain dan tanggapan orang lain terhadap kita.
Ketika kita membandingkan diri kita dengan orang lain, kita menemukan bahwa kita lebih baik dalam beberapa hal daripada orang lain dan orang sering menanggapi secara positif apa yang kita lakukan, dan ini meningkatkan harga diri kita.
Di sisi lain, ketika kita membandingkan diri kita dengan orang lain dan menemukan bahwa kita mungkin tidak sesukses orang lain di bidang tertentu, orang lain menanggapi tindakan kita secara negatif dan itu mengurangi harga diri kita. Kita dapat memiliki harga diri yang sangat tinggi di bidang tertentu dan secara bersamaan memiliki harga diri yang negatif di bidang lain.
Harga diri yang tinggi dapat menyebabkan penerimaan diri, kepercayaan pada kemampuan kita, tidak memikirkan atau mengenakan apa yang orang lain pikirkan tentang diri kita dan pandangan optimis pada banyak aspek kehidupan.
Di sisi lain, harga diri yang rendah menyebabkan kurangnya kepercayaan diri, sikap pesimistis terhadap kehidupan, kebutuhan akan penerimaan dari orang lain, selalu khawatir tentang pendapat orang lain tentang Anda.
Ada beberapa cara untuk mengukur harga diri seperti Tes Apersepsi Tematik, juga disingkat TAT.
Faktor-faktor yang mempengaruhi harga diri:
- Reaksi orang lain
Jika orang lain mengagumi kita atau menyanjung kita dan selalu mencari teman kita atau mendengarkan dengan penuh perhatian apa yang kita katakan dan sebagian besar setuju dengan kita maka kita sering cenderung memiliki citra diri yang positif.
Di sisi lain, jika mereka menghindari kita dan mengabaikan kita serta menceritakan hal-hal negatif tentang kita yang tidak ingin kita dengar, maka kita cenderung mengembangkan citra diri yang negatif.
- Perbandingan dengan orang lain
Jika orang yang kita bandingkan dengan diri kita lebih sukses, lebih sejahtera, lebih bahagia, dan lebih tampan daripada kita, maka kita mengembangkan citra diri yang negatif. Namun jika mereka kurang berhasil dibandingkan kita dan kurang dalam hampir semua aspek kehidupan, maka kita cenderung membangun citra diri yang positif.
- Peran sosial
Gengsi disertai dengan beberapa peran sosial seperti pilot, dokter, penulis, dll. Dan ini membantu meningkatkan harga diri. Di sisi lain, peran sosial lainnya memiliki stigma yang melekat padanya — misalnya, pasien rumah sakit jiwa, narapidana, pengangguran, pemulung, dll.
- Identifikasi
Tidak ada aturan yang hanya di luar sana. Mereka menjadi bagian dari kepribadian, dan kita mengidentifikasikan diri dengan posisi yang kita duduki, peran yang kita mainkan, dan kelompok tempat kita berada.
3. Diri ideal
Diri ideal adalah diri yang kita inginkan. Ada banyak perbedaan antara citra diri seseorang dan diri idealnya. Perbedaan tersebut dapat berdampak negatif dan dapat mempengaruhi harga diri secara negatif.
Citra diri dan diri ideal bisa jadi tidak selaras atau selaras, menurut Carl Rogers. Kesesuaian antara diri ideal dan citra diri berarti ada banyak tumpang tindih antara keduanya. Sulit tetapi bukan tidak mungkin untuk mencapai keselarasan yang sempurna.
Semakin baik kongruensi pada semakin tinggi aktualisasi egois. Ketidaksesuaian antara diri ideal dan diri aktual menyebabkan perbedaan antara pengalaman seseorang dan diri. Hal ini akan menimbulkan kebingungan internal yang akan menghambat proses aktualisasi diri. Ini juga dikenal sebagai disonansi kognitif.
Kongruen dan Inkongruen
Konsep diri tidak selalu selaras sempurna dengan kenyataan. Beberapa siswa mungkin percaya bahwa mereka luar biasa dalam hal akademis, tetapi hasil sekolah mereka mungkin mengatakan cerita yang berbeda sama sekali. Menurut psikolog Carl Rogers, jumlah yang konsep diri cocok dengan realitas dikenal sebagai kongruensi dan inkongruensi.
Dia percaya bahwa kesesuaian dimulai sejak masa kanak-kanak ketika orang tua menempatkan kondisi tertentu pada kasih sayang mereka kepada anak-anak. Mereka mengungkapkan cinta mereka hanya jika anak-anak mendapatkannya dengan perilaku tertentu mereka. Lebih sering daripada tidak, perilaku ini memenuhi harapan orang tua. Di sisi lain, cinta tanpa syarat membantu mengembangkan keselarasan.
Anak-anak yang mengalami cinta tanpa syarat seperti itu mungkin tidak perlu mendistorsi ingatannya sehingga mereka harus percaya bahwa orang akan menerima dan mencintai mereka apa adanya.
Pengembangan konsep diri
Konsep diri mulai berkembang sejak masa kanak-kanak. Proses ini berlanjut sepanjang umur. Namun, biasanya antara masa kanak-kanak, dan pengertian tentang konsep diri mengalami pertumbuhan yang maksimal.
Pada usia dua tahun, anak-anak membedakan dirinya dari orang lain, dan pada usia tiga dan empat tahun, mereka mulai memahami bahwa mereka unik dan terpisah dari orang lain. Pada tahap ini, gambaran diri seorang anak sangat deskriptif dan didasarkan pada ciri-ciri fisik dari detail-detail konkrit yang telah diceritakan kepadanya.
Meskipun demikian, anak-anak memperhatikan kemampuannya, dan pada usia enam tahun, mereka dapat mengomunikasikan apa yang mereka inginkan dan butuhkan. Juga mulai mempertahankan diri dan mendefinisikan diri dan kelompok sosial.
Di mana usia 11 tahun, anak-anak membuat perbandingan sosial dan memikirkan bagaimana orang lain memandang mereka. Pada tahap ini, gambaran diri anak lebih abstrak. Mereka mulai mendeskripsikan diri dalam hal kemampuan dan bukan hanya detail konkret. Mereka menyadari bahwa karakteristik mereka seringkali ada dalam sebuah kontinum.
Misalnya, anak akan melihat dirinya sebagai atlet atau astronot atau dokter. Citra diri yang ideal mulai berkembang pada usia ini.
Apa artinya adalah periode yang signifikan untuk konsep diri. Itu terbentuk selama masa remaja, dan itu adalah dasar konsep diri untuk sisa hidup. Selama masa remaja ini, orang mencoba berbagai peran, diri dan persona.
Bagi remaja, konsep diri dipengaruhi oleh keberhasilan dalam bidang yang mereka anggap hebat. Persetujuan dan kesuksesan dapat berkontribusi pada harga diri yang lebih kuat dan konsep diri yang lebih sehat.
Konsep diri yang dapat ditempa
Kemampuan untuk memunculkan serangkaian definisi tertentu sambil mengabaikan orang lain membuat konsep diri kita sangat mudah dibentuk. Pada saat tertentu, pemahaman kita tentang diri bergantung pada situasi sosial tempat kita menerima dan juga umpan balik yang kita terima dari lingkungan eksternal. Dalam beberapa kasus, kelenturan ini berarti bahwa bagian tertentu dari diri akan sangat menonjol.
Misalnya, seorang anak berusia 22 tahun mungkin menyadari masa mudanya saat dia berjalan dengan sekelompok pria yang lebih tua. Di sisi lain, pria berusia 22 tahun yang sama tidak akan memperhatikan masa mudanya saat berjalan dengan orang yang seumuran.
Konsep diri dapat dimanipulasi dengan meminta orang untuk mengingat saat-saat ketika mereka berperilaku dengan cara tertentu.
Jika diminta untuk mengingat saat-saat ketika mereka bekerja keras, orang dapat melakukannya. Dan jika Anda bertanya kepada mereka saat mereka malas, itupun mereka ingat. Banyak orang mengingat kedua karakteristik atau individu yang berlawanan ini dan menganggap dirinya sebagai satu atau yang lain tergantung pada pikirannya.
Konsep diri Lewis
Psikolog Lewis menyarankan pada tahun 1990 bahwa pengembangan konsep diri memiliki dua aspek penting.
Kedua aspek tersebut adalah sebagai berikut:
- Diri yang eksistensial
Saat itulah anak menyadari bahwa mereka mungkin ada sebagai entitas yang berbeda dari orang lain, dan mereka terus ada dalam ruang dan waktu. Menurut Lewis, kesadaran eksistensial ini dimulai sejak usia sangat muda yaitu 2 sampai 3 bulan dan muncul sebagai bagian dari relasi yang dimiliki anak dengan seluruh dunia.
Misalnya, anak tersenyum ketika seseorang balas tersenyum, dan seseorang balas tersenyum ketika anak tersenyum padanya atau anak menyentuh ponsel dan melihatnya bergerak.
- Diri Kategorikal
Ketika anak menyadari bahwa dia ada sebagai individu dan makhluk hidup yang mengalami secara terpisah, dia menjadi sadar bahwa dia adalah objek di dunia. Ini sama seperti benda lain, termasuk orang yang memiliki sifat yang dapat dialami seperti kecil, besar, halus, kasar, dll.
Hal ini membantu anak untuk menyadari dirinya sebagai objek yang memiliki sifat dan dapat dialami.
Diri dapat dimasukkan ke dalam beberapa kategori seperti jenis kelamin, usia, keterampilan, atau ukuran. Dua kategori pertama yaitu usia dan jenis kelamin; misalnya, saya laki-laki atau perempuan dan usia; misalnya, saya berumur tiga atau empat tahun.
Pada masa kanak-kanak yang sangat dini, kategori-kategori ini diterapkan oleh anak-anak pada diri mereka sendiri dan mereka sangat konkret—misalnya, tinggi badan, warna, hal-hal favorit mereka, dll. bagaimana orang lain melihatnya, evaluasi komparatif, dll.
