Meskipun tidak ada konsensus mengenai jumlah yang tepat, kebanyakan ahli sepakat bahwa tubuh manusia memiliki lebih dari 650 otot. Struktur sistem otot yang kompleks, tetapi umumnya, otot dibagi menjadi tiga kategori: tulang, polos dan jantung. Beberapa otot bersifat sadar, sementara yang lain reflek. Selain itu, otot-otot tertentu lurik, sementara yang lain tidak.
Ketika kebanyakan orang berpikir tentang struktur sistem otot, otot rangka adalah mereka yang datang ke pikiran. Ini adalah otot yang menonjol membangun manusia dengan olahraga. Mereka melekat pada tulang melalui tendon dan bertanggung jawab untuk gerakan sadar. Dengan kata lain, seseorang harus sadar berpikir tentang pindah otot rangka dalam rangka untuk tindakan terjadi.
Otot-otot rangka adalah lurik, yang berarti bahwa, dari dekat, mereka tampak seolah-olah mereka memiliki garis berjalan melalui mereka. Garis-garis yang terlihat benar-benar menunjukkan jenis serat dan jaringan yang membentuk otot. Otot skeletal yang paling bekerja berpasangan, dengan satu otot yang bertanggung jawab untuk gerakan dalam satu arah dan satu lagi bertugas bergerak dalam arah yang berlawanan. Demikian pula, banyak dari mereka bekerja sama dalam menyelesaikan satu gerakan fluida. Misalnya, untuk mengangkat segelas es teh, beberapa kelompok otot harus bekerja bersama-sama untuk mencapai bahkan suatu tugas sederhana.
Kelompok lain dari otot ditemukan dalam struktur sistem otot adalah otot-otot polos. Seperti namanya, otot-otot ini tidak lurik namun memiliki penampilan yang halus sebagai gantinya. Mereka dianggap reflek karena seseorang tidak harus berpikir tentang bergerak dalam urutan bagi mereka untuk melakukan pekerjaan mereka. Kelompok otot menangani fungsi tubuh penting seperti pencernaan, pernapasan, menelan, dan aliran darah. Mereka dapat ditemukan di tempat-tempat seperti perut, dinding pembuluh darah, dan sistem pernapasan dan dikendalikan secara otomatis oleh daerah tertentu dari otak.
Struktur sistem otot juga termasuk otot jantung. Kelompok otot yang ditemukan pada dinding jantung dan bertanggung jawab untuk menjaga jantung memompa. Seperti otot polos, mereka reflek sehingga seseorang tidak harus secara sadar memikirkan setiap detak jantungnyanya diperlukan. Mereka juga memiliki penampilan lurik, tapi tidak seperti otot rangka, mereka dirancang untuk membuat singkat, kontraksi cepat daripada gerakan yang luas.
sistem otot
Mengingat struktur luas sistem otot, sekitar setengah dari berat keseluruhan seseorang berasal dari otot. Kebanyakan orang menyadari kebutuhan untuk latihan untuk meningkatkan kekuatan dan penampilan sadar, otot rangka. Namun, meskipun otot polos dan jantung tanpa sengaja, mereka harus dirawat juga. Pola makan bergizi dan jumlah yang cukup latihan kardiovaskular dapat meningkatkan nada dan fungsi sistem otot dan dengan demikian meningkatkan kesehatan secara keseluruhan seseorang.
