Dalam kebanyakan kasus, cokelat akan menyebabkan kadar gula darah meningkat dan oleh karena itu sebaiknya batasi konsumsi cokelat dalam jumlah kecil dan hindari makan saat gula darah sudah lebih tinggi dari kadar glukosa darah yang direkomendasikan .
Dalam hal ini, makanan apa yang meningkatkan gula darah dengan cepat?
- sepotong buah, seperti pisang, apel, atau jeruk.
- 2 sendok makan kismis.
- 15 buah anggur.
- 1/2 cangkir jus apel, jeruk, nanas, atau jeruk bali.
- 1/2 cangkir soda biasa (tidak bebas gula)
- 1 cangkir susu bebas lemak.
- 1 sendok makan madu atau jelly.
- 15 Sketsa.
Juga, dapatkah cokelat membantu menurunkan gula darah? Permen , es krim, dan cokelat bukanlah pilihan makanan yang baik untuk mengobati reaksi glukosa darah rendah . Mereka mengandung lemak yang akan memperlambat pelepasan glukosa ke dalam darah Anda dan tidak akan menaikkan glukosa darah Anda cukup cepat. Glukagon akan segera menaikkan glukosa darah .
Selanjutnya, pertanyaannya adalah, berapa banyak cokelat yang bisa dimakan oleh penderita diabetes?
Bahkan ketika Anda memanjakan diri, menghitung karbohidrat sangat penting untuk mengelola diabetes . Waspadalah terhadap bahan tambahan yang manis. “Batasi dark chocolate yang mengandung karamel, toffee, atau tambahan gula lainnya,” kata Taylor. Cokelat hitam , katanya, tidak boleh mengandung lebih dari sekitar 8 g gula per 1 ons (oz), atau 28 g cokelat .
Apakah kayu manis menurunkan gula darah?
Beberapa penelitian kecil telah menghubungkan kayu manis dengan kadar gula darah yang lebih baik . (Satu gram kayu manis bubuk adalah sekitar setengah sendok teh.) Para peneliti menemukan bahwa kayu manis mengurangi kolesterol sekitar 18% dan kadar gula darah sebesar 24%. Namun dalam penelitian lain, rempah-rempah tidak menurunkan kadar gula darah atau kolesterol .